Masaż

Jak się przygotować?

Przed planowanym masażem zaleca się nie jeść posiłku później niż 1,5 godziny. Należy wziąć ze sobą ręcznik.
Na wstępie przeprowadzany jest wywiad, w kolejnym etapie ustalany jest sposób przeprowadzenia zabiegu tak aby najlepiej dopasować go do indywidualnych potrzeb.

Warto podkreślić, że w trakcie masażu każdy okrywany , a odsłaniana jest jedynie masowana część ciała .
Po masażu Klient proszony jest o pozostanie na chwilę na stole, posiedzenie przed wstaniem w razie gdyby komuś zakręciło się w głowie.

Przeciwwskazania:

• Infekcje dróg oddechowych, gorączka, choroba zakaźna
• Ostry stan zapalny
• Pierwszy trymestr ciąży, ciąża zagrożona (masaż kobiet w ciąży tylko za zgodą lekarza prowadzącego)
• Okres menstruacji (przeciwwskazanie względne – nie masuje się powłok brzusznych)
• Stan bezpośrednio po obfitym posiłku
• Wszelkie postacie nowotworów, masaż możliwy po upływie 5 lat od wyleczenia
• Choroby skóry, którym towarzyszą pęcherze, wypryski i przerwanie ciągłości skóry
• Stany zapalne i alergiczne skóry (grzybica, owrzodzenia, czyraki)
• Hemofilia (zaburzenia krzepnięcia krwi)
• Krwawienia, krwotoki lub możliwość ich wystąpienia
• Zaawansowana miażdżyca naczyń obwodowych
• Zaawansowane żylaki z owrzodzeniami, tętniaki
• Zakrzepy, zapalenia żył (masaż możliwy po 6 miesiącach od ustąpienia stanu zapalnego)
• Osteoporoza (łamliwość kości)
• Wczesne stany po złamaniu kości lub brak zrostu kostnego
• Wczesny stan po naderwaniu/zerwaniu powięzi, ścięgien i mięśni
• Wylewy krwawe i pourazowe w mięśniach (do 72h po urazie)
• Choroba wrzodowa żołądka, dwunastnicy, kamica nerkowa, wątrobowa
• Stany zapalne dróg żółciowych i narządów miednicy mniejszej
• Stany zapalne węzłów chłonnych
• Gruźlica
• Epilepsja (padaczka) (wymagane pozwolenie od lekarza prowadzącego)
• Niewyrównane wady serca, stan po zawale (konieczna konsultacja lekarska)
• Nadciśnienie (110 rozkurczowe)
• Choroba Bürgera 3 i 4 stadium (zakrzepowo-zarostowe zapalenie naczyń, dotyczy głównie kończyn dolnych)
• Choroba Raynauda 3 i 4 stadium (skurcz tętnic, dotyczy częściej rąk niż nóg)

MASAŻ KLASYCZNY

Głównym zadaniem jest usprawnienie krążenia krwi i limfy, zmniejszenie powysiłkowego napięcia mięśniowego.Techniki wykorzystywane w masażu głaskanie, rozcieranie , wyciskanie, ugniatanie , oklepywanie,  wibracja, rozstrząsanie, wałkowanie. Czas 60 min

Zalety:

• przyspieszenie przepływu krwi
• pobudzenie organizmu do wytworzenia endorfin.
• przeciwbólowe
• rozluźniające.
• zaopatruje mięśnie w tlen i substancje odżywcze,
• usuwa toksyny,
• następuję szybsza regeneracja organizmu.

MASAŻ TKANEK GŁĘBOKICH

Jest to oddziaływanie na strukturę oraz pracy z tkanką mającym na celu rozluźnienie i uwolnienie utrzymujących się się wzorców nieprawidłowych napięć.   W masażu wykorzystuje się również kostki, pięści, łokcie i przedramiona.

Zalety:

• zwiększenie rozluźnienia
• zmniejszenie bólu i długotrwałe korzyści.
• zwiększenie elastyczności tkanek:
• likwidacja mięśniowo-powięziowych punktów spustowych;
• regulacja napięcia mięśniowo-powięziowego;
• przywracanie prawidłowej postawy;
• wzrost ruchomości w stawach;
• poprawa ukrwienia tkanek.

MASAŻ RELAKSACYJNY 

Celem masażu relaksacyjnego, zgodnie z nazwą, jest uspokojenie organizmu oraz wprowadzenie go w stan relaksu. Jest to bardzo delikatny zabieg, prowadzony w spokojnej, wyciszającej atmosferze, która pozwala pacjentowi oderwać się od problemów i rozluźnić się.

Zalety:

• zniwelować dolegliwości bólowe – sprawdza się zatem m.in. po kontuzjach, a także, wspomagająco, w trakcie rehabilitacji po wypadkach,
• poprawić metabolizm – przyspieszając proces spalania zbędnej tkanki tłuszczowej,
• poprawić ukrwienie ciała – zapewniając rozszerzenie naczyń włosowatych i zapobiegając powstawaniu zakrzepów żylnych,
• stymulować układ limfatyczny – pomagając szybciej usunąć toksyny z organizmu i wzmacniając naszą odporność.

Zaleca się przy takich problemach jak:

• bezsennością,
• chronicznym zmęczeniem oraz poczuciem braku energii,
• długotrwałym stresem,
• uczuciem napięcia mięśniowego,
• nerwową nadpobudliwością.

Czas: 60 minut

MASAŻ LECZNICZY KRĘGOSŁUPA

Połączenie technik terapii tkanek miękkich, powięziowej, manualnej z masażem klasycznym. Cel rozluźnienie przeciążonych struktur i wydłużanie skróconych struktur. Zalecenia : bóle mięśniowe w obrębie kręgosłupa, pogłębione naturalne krzywizny kręgosłupa, skolioza, stany zwyrodnieniowe, stres.

Czas: 60 min

DRENAŻ LIMFATYCZNY

Głównym celem drenażu limfatycznego jest przeciwdziałanie lub likwidacja obrzęków zastoinowych, chłonnych lub zapalnych, oraz przyspiesza usunięcie z organizmu zbędnych produktów przemiany materii.

Zalety:

• likwiduje uczucie ciężkich nóg oraz opuchliznę
• istotnie zredukuje tkankę tłuszczową  i cellulit
• po zabiegu skóra będzie jędrna, zadbana i wyraźnie zdrowsza
• odblokuje układ limfatyczny
• przyspieszy rehabilitację pourazową​
• zmniejszenie opuchlizny,
• wspomagająco w leczeniu żylaków nóg,
• przyspiesza usunięcie rozbitych komórek tłuszczowych

Czas: 60 minut.

MASAŻ W CIĄŻY

Przyszła mama musi bezwzględnie skonsultować z lekarzem prowadzącym jej ciążę oraz poprosić o pisemną zgodę lekarza prowadzącego ciążę. Kobiety nie powinny poddawać się zabiegom w pierwszym trymestrze, a także w ostatnim miesiącu ciąży.

Główne zalety masażu w ciąży:

• relaksacja
• zmniejszenie napięcia mięśniowego
• poprawa krążenia
• zapobieganie obrzękom kończyn górnych i dolnych
• zapobieganie i łagodzenie dolegliwości bólowych kręgosłupa
• zapobieganie rozstępom skórnym